1.每次有氧鍛煉時間并不是越長越好，一般認為【??】分鐘的有氧鍛煉可以顯著改善血脂水平。

A. 120

B. 80

C. 45

D. 60

2.中長跑教學重點應放在發(fā)展體能上，在發(fā)展有氧耐力的基礎(chǔ)上，要注重發(fā)展速度耐力，始終把【??】作為教學的重點。

A. 起跑

B. 途中跑

C. 加速跑

D. 終點跑

3.發(fā)展雙腳跳躍能力的練習與游戲通常不包括【??】

A. 壺鈴跳

B. 立定跳遠比賽

C. 火車賽跑

D. 青蛙跳荷葉

4.【??】第一次世界大戰(zhàn)爆發(fā)，軍國民體育思想達到高潮。

A. 1912年

B. 1913年

C. 1914年

D. 1915年

5.有氧訓練的方式是【??】

A. 高強度，短時間

B. 高強度，長時間

C. 低強度，短時間

D. 低強度，長時間

……

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