1.跳遠(yuǎn)能增強(qiáng)速度、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性等體能。掌握規(guī)范的動(dòng)作要領(lǐng)是提高運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)鍵，下列對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)敘述正確的是【??】

A. 助跑時(shí)保持勻速，身體重心較低

B. 起跳時(shí)用前腳掌積極快速踏蹬起跳板

C. 騰空后展髖下放擺動(dòng)腿，向起跳腿靠攏，充分伸展身體

D. 落地時(shí)小腿前伸，使身體重心迅速轉(zhuǎn)移過(guò)落點(diǎn)

2.中長(zhǎng)跑訓(xùn)練常用的稱之為“法特萊克法“的練習(xí)手段是一種【??】

A. 重復(fù)性練習(xí)手段

B. 間歇性練習(xí)手段

C. 持續(xù)性練習(xí)手段

D. 比賽性練習(xí)手段

3.急行跳遠(yuǎn)技術(shù)的關(guān)鍵是【??】

A. 助跑與踏跳的結(jié)合

B. 空中動(dòng)作

C. 踏跳

D. 落地緩沖

4.在籃球快速運(yùn)球中，突然急停時(shí)，手按拍球的方位是【??】

A. 正上方

B. 后上方

C. 前上方

D. 前方

5.馬拉松賽跑過(guò)程中，脂肪氧化供能起著節(jié)省【??】的作用。

A. 糖和維生素

B. 糖和蛋白質(zhì)

C. 維生素和蛋白質(zhì)

D. 糖和無(wú)機(jī)鹽

……

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