一、單選題

1.競賽時(shí)或競賽前后，運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)行為所抱有的能否取得成功的信念稱之為【】

A.認(rèn)知狀態(tài)焦慮

B.軀體狀態(tài)焦慮

C.心理準(zhǔn)備狀態(tài)

D.狀態(tài)自信心

2.當(dāng)人體急性出血超過【】毫升時(shí)，往往出現(xiàn)全身無力、頭暈、面色蒼白、呼吸淺速、脈搏快弱、血壓下降等全身不適癥狀。

A.600~800

B.700~900

C.800~1000

D.1000~1200

3.在進(jìn)行100米運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目途中跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員上體應(yīng)【】

A.稍后傾，頭部略低

B.稍前傾，頭部略低

C.稍后傾，頭部正直

D.稍前傾，頭部正直

4.【】對(duì)促進(jìn)體育學(xué)習(xí)具有指向和強(qiáng)化作用。

A.技能指導(dǎo)

B.堅(jiān)持實(shí)戰(zhàn)

C.不斷優(yōu)化

D.興趣

5.肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的【】

A.一般收縮

B.強(qiáng)直收縮

C.向心收縮

D.離心收縮

6.體育游戲的創(chuàng)編技法多種多樣。下列屬于體育游戲創(chuàng)編技法之一的是【】

A.變化法

B.想象法

C.綜合法

D.討論法

7.根據(jù)少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是不均衡的。其中，【】發(fā)育最快，生殖系統(tǒng)發(fā)展最晚。

A.吸收系統(tǒng)

B.神經(jīng)系統(tǒng)

C.調(diào)節(jié)系統(tǒng)

D.能量系統(tǒng)

8.“Z”字形跑有利于提高【】

A.隊(duì)員改變跑動(dòng)方向的能力

B.跑動(dòng)中調(diào)整身體姿勢的能力

C.髖關(guān)節(jié)的靈活性

D.快速轉(zhuǎn)身起動(dòng)的能力

9.雙杠支撐擺動(dòng)后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐時(shí)，扭轉(zhuǎn)髖部的同時(shí)，兩腿做的動(dòng)作為【】

A.翻轉(zhuǎn)

B.剪絞

C.交叉

D.交換

10.發(fā)展絕對(duì)速度的主要訓(xùn)練手段是【】

A.300米計(jì)時(shí)跑

B.150米計(jì)時(shí)跑

C.200米計(jì)時(shí)跑

D.60米計(jì)時(shí)跑

11.人的頸椎共有【】塊。

A.6

B.7

C.8

D.9

12.足球運(yùn)動(dòng)員按照規(guī)則的規(guī)定用雙手將球擲入場內(nèi)預(yù)定目標(biāo)的動(dòng)作方法叫作【】

A.球門球

B.任意球

C.擲界外球

D.角球

13.近幾年學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生肺活量、速度、爆發(fā)力、力量和耐力素質(zhì)水平呈下降趨勢，某同學(xué)為了提高自己的爆發(fā)力，選擇的練習(xí)項(xiàng)目應(yīng)是【】

A.跑100米

B.用3RM強(qiáng)度舉杠鈴

C.立定跳遠(yuǎn)

D.攀巖

14.重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是【】

A.不間斷進(jìn)行訓(xùn)練

B.循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練

C.反復(fù)做同一練習(xí)

D.控制練習(xí)的間歇

15.每次有氧鍛煉時(shí)間并不是越長越好，一般認(rèn)為【】分鐘的有氧鍛煉可以顯著改善血脂水平。

A.120

B.80

C.45

D.60

16.2004年2月4日，國際足聯(lián)確認(rèn)了【】是足球的發(fā)源地。

A.英國

B.巴西

C.阿根廷

D.中國

17.基礎(chǔ)性、廣泛性和【】是學(xué)校課余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)。

A.深入性

B.提高性

C.計(jì)劃性

D.業(yè)余性

18.排球比賽規(guī)則規(guī)定，限制后排隊(duì)員【】

A.傳球

B.墊球

C.攔網(wǎng)

D.扣球

19.排球防守戰(zhàn)術(shù)中，6號(hào)位隊(duì)員跟進(jìn)防吊球及前區(qū)球的防守陣型為【】

A.邊跟進(jìn)

B.心跟進(jìn)

C.內(nèi)撤

D.雙卡

20.小學(xué)“快速跑”教學(xué)中，教師設(shè)計(jì)模擬“5·12地震避險(xiǎn)”，體現(xiàn)了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》性質(zhì)的【】

A.基礎(chǔ)性

B.實(shí)踐性

C.健身性

D.綜合性

21.體育課健康分組組別有【】、準(zhǔn)備組、醫(yī)療體育組。

A.預(yù)備組

B.提高組

C.健康組

D.基本組

22.“在比較困難的體育活動(dòng)中表現(xiàn)出自信和克服困難的勇氣，如克服運(yùn)動(dòng)中‘極點(diǎn)’反應(yīng)”屬于哪一方面的學(xué)習(xí)？【】

A.運(yùn)動(dòng)參與

B.運(yùn)動(dòng)技能

C.身體健康

D.心理健康與社會(huì)適應(yīng)

23.在體育鍛煉后，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，其主要作用是【】

A.降溫，維持體溫穩(wěn)定

B.消毒、殺滅細(xì)菌等病原體

C.維持體液代謝平衡

D.維持水分代謝平衡

24.在體育課教學(xué)開始階段，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的各種表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，屬于【】

A.診斷性評(píng)價(jià)

B.形成性評(píng)價(jià)

C.激勵(lì)性評(píng)價(jià)

D.水平性評(píng)價(jià)

25.一般情況下，細(xì)胞間的興奮傳遞有【】種情況。

A.一

B.兩

C.三

D.四

二、填空題

1.____是足球運(yùn)動(dòng)的特征，也是最基本的技術(shù)，主要用于傳球和射門。

2.氣功的呼吸練習(xí)方式有自然呼吸、____呼吸、腹式呼吸、____呼吸等。

3.雙杠項(xiàng)目的動(dòng)作從分類學(xué)角度來看，可分為____動(dòng)作、____動(dòng)作、____動(dòng)作。

4.冷敷法常用于____軟組織損傷的早期，傷后立即使用，冷敷后應(yīng)____并抬高傷肢。

5.無論直接任意球還是間接任意球，在球未踢出之前，被罰隊(duì)員必須離球____米。

6.女子100米欄共有____個(gè)欄架，起跑點(diǎn)至第一欄的距離是____米。

7.終身學(xué)習(xí)的特征有平等性、終身性、____、發(fā)展性、____和主體性。

8.在具體實(shí)施體育課程過程中，有從上至下、____和從中間向上等三種策略。

9.籃球圈的高度為____米，足球門的高度為____米，男子排球網(wǎng)高_(dá)___米，女子排球網(wǎng)高_(dá)___米。

10.當(dāng)人體在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能____約經(jīng)歷1~2分鐘后達(dá)極限水平，稱此為____。

三、簡答題

1.什么是肺活量？

2.簡述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)血管的影響。

3.什么是重力性休克？如何預(yù)防？

4.簡述籃球原地高運(yùn)球的動(dòng)作方法。

四、教學(xué)設(shè)計(jì)

以蹲踞式起跑為主題，設(shè)計(jì)一堂40分鐘課時(shí)的完整教學(xué)設(shè)計(jì)。

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