一、單選題

1.間歇訓(xùn)練法的作用是【  】

A. 能提高肌肉力量

B. 能提高大腦皮層的協(xié)調(diào)能力

C. 能提高供氧能力

D. 能提高呼吸和心血管系統(tǒng)的機能

2.學(xué)生在進(jìn)行騎撐前回環(huán)練習(xí)時，保護(hù)幫助者應(yīng)站在【  】

A. 杠前練習(xí)學(xué)生前腿的同側(cè)

B. 杠后練習(xí)學(xué)生前腿的同側(cè)

C. 杠前練習(xí)學(xué)生前腿的異側(cè)

D. 杠后練習(xí)學(xué)生前腿的異側(cè)

3.人體心血管系統(tǒng)對運動訓(xùn)練具有適應(yīng)性，運動心臟的主要形態(tài)特征是心肌增厚，表現(xiàn)為心室、心房均增厚，其中【  】

A. 以左心室增厚為主

B. 以左心房增厚為主

C. 以右心室增厚為主

D. 以右心房增厚為主

4.學(xué)生在快速跑的練習(xí)中出現(xiàn)左右擺臂動作，教師安排學(xué)生一側(cè)靠近墻壁進(jìn)行擺臂練習(xí)，這種教學(xué)方法是【  】

A. 問答法

B. 糾錯練習(xí)法

C. 游戲法

D. 競賽法

5.為了取得比賽勝利，最重要的足球技術(shù)是【  】

A. 運球

B. 假動作

C. 踢球

D. 接球

6.我國學(xué)校體育課生理負(fù)荷的平均心率標(biāo)準(zhǔn)是【  】

A. 100~0次／分

B. 0~140次／分

C. 140~160次／分

D. 160~180次／分

7.在排球比賽中，后排隊員在哪一位置起跳扣球才符合規(guī)則要求？【  】

A. 在三米線內(nèi)起跳

B. 在三米線外起跳，起跳時可以踩線

C. 在比賽場上任何地方起跳

D. 在三米線外起跳，起跳時不能踩線

8.籃球的運球（以右手運球為例）先向?qū)κ肿髠?cè)快速運球，當(dāng)對手左移時，右手拍擊球的右側(cè)上方，使球落在左腳前方，同時右腳蹬地并側(cè)身跨向防守者的右側(cè)，左手順勢拍按球前行，此為【  】

A. 同側(cè)步運球

B. 體前換手變向運球

C. 突破運球

D. 轉(zhuǎn)身運球過人

9.后滾翻練習(xí)中，兩手用力推墊撐起翻轉(zhuǎn)成蹲撐前，身體著墊的部位是【  】

A. 頭部

B. 背部

C. 腰部

D. 臀部

10.跳遠(yuǎn)能增強速度、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性等體能。掌握規(guī)范的動作要領(lǐng)是提高運動技能的關(guān)鍵，下列對蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)敘述正確的是【  】

A. 助跑時保持勻速，身體重心較低

B. 起跳時用前腳掌積極快速踏蹬起跳板

C. 騰空后展髖下放擺動腿，向起跳腿靠攏，充分伸展身體

D. 落地時小腿前伸，使身體重心迅速轉(zhuǎn)移過落點

11.【  】是武術(shù)教學(xué)中最常用的手段。

A. 背面示范

B. 側(cè)面示范

C. 正面示范

D. 鏡面示范

12.下列描述中，屬于分隊走的是【  】

A. 一路縱隊變成二路縱隊，一路縱隊行進(jìn)

B. 二路縱隊相遇變成一路縱隊行進(jìn)

C. 二路縱隊相遇變成二路縱隊同向行進(jìn)

D. 一路縱隊變成二路縱隊，一路向左、一路向右行進(jìn)

13.適宜的鍛煉強度應(yīng)該在50%~80%，對應(yīng)的脈搏頻率應(yīng)在【  】

A. 90~10次／分

B. 110~150次／分

C. 110~160次／分

D. 120~180次／分

14.根據(jù)肌肉運動特點，可把肌肉分為不隨意肌和【  】

A. 骨骼肌

B. 隨意肌

C. 平滑肌

D. 心肌

15.中國古代華佗創(chuàng)編的保健體操叫【  】

A. 五禽戲

B. 八段錦

C. 藝術(shù)體操

D. 易筋經(jīng)

16.軀干骨是構(gòu)成中軸骨的重要組成部分，由【  】組成。

A. 椎骨、肋骨和肱骨

B. 椎骨、肋骨和胸骨

C. 椎骨、胸骨和肱骨

D. 胸骨、肋骨和肱骨

17.田徑比賽中，若對比賽的成績有異議，應(yīng)在比賽結(jié)束后多久發(fā)起申訴？【  】

A. 30分鐘

B. 1個小時

C. 4個小時

D. 8個小時

18.單杠教材多為簡單懸垂、混合懸垂、擺動、回環(huán)和上法、下法等，用以增強學(xué)生的上肢、肩帶、腰腹等肌肉群的力量；發(fā)展靈敏、平衡和定向能力，培養(yǎng)身體的正確姿勢，以及勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。單杠是鍛煉與發(fā)展學(xué)生【  】的典型器械。

A. 肩帶關(guān)節(jié)靈活性

B. 上肢屈伸

C. 遠(yuǎn)端肌肉

D. 懸垂

19.助跑是跳遠(yuǎn)技術(shù)的重要組成部分，下列關(guān)于跳遠(yuǎn)技術(shù)中的助跑，說法錯誤的是【  】

A. 助跑速度要快

B. 要準(zhǔn)確地跑上跳板

C. 步長和步頻要穩(wěn)定，不隨意變化

D. 保持曲線跑進(jìn)

20.下列哪項措施能提高學(xué)生身體耐力素質(zhì)？【  】

A. 堅持每天鍛煉1小時

B. 增加體育課時

C. 多吃雞蛋和牛奶

D. 舉行定期體育考試

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