單選題

1.下列哪種訓練方法不能有效地提高人體的有氧耐力水平？【??】

A. 持續(xù)訓練法

B. 高溫訓練法

C. 間歇訓練法

D. 高原訓練法

2.發(fā)展一般耐力主要采用的運動方式是【??】

A. 短時間，大強度

B. 短時間，小強度

C. 長時間，中小強度

D. 長時間，大強度

3.從進入青春期發(fā)育高潮到發(fā)育趨于穩(wěn)定一般歷時【??】

A. 3年

B. 4年

C. 5年

D. 6年

4.一個標準田徑場，跑道全長應為【??】，彎道最內(nèi)圈半徑為【??】

A. 400m；36m

B. 300m；34m

C. 400m；34m

D. 300m；36m

5.體育教師職業(yè)素養(yǎng)的高低主要取決于其思想素質(zhì)、知識結構、心理品質(zhì)和【??】

A. 人格品質(zhì)

B. 能力構成

C. 身體條件

D. 接受教育程度

6.田徑女子七項全能含有100米欄、跳高、推鉛球、200米和【??】七個項目。

A. 三級跳遠、擲鐵餅、1500米

B. 三級跳遠、擲標槍、1500米

C. 跳遠、擲標槍、800米

D. 跳遠、擲鐵餅、800米

7.關于糖在人體內(nèi)的分解代謝，下列說法不正確的是【??】

A. 糖酵解是人體某些組織、細胞正常生理情況下的主要供能途徑

B. 糖酵解產(chǎn)生的乳酸對人體細胞有損害

C. 糖原在耗氧條件下徹底氧化，產(chǎn)生二氧化碳和水

D. 糖的有氧氧化是長時間運動中供能的主要方式

8.體育鍛煉需要保證膳食中糖、脂肪、蛋白質(zhì)供給熱能，下列選項中說法正確的是【??】

A. 多吃主食提高糖原儲備，適當補充肉類和奶制品

B. 不吃早餐有科學依據(jù)

C. 運動中可以吃自己喜歡的食品補充能量

D. 運動前應盡可能多吃，保證能源儲備

9.球類運動常用的示范方法是【??】

A. 正面示范

B. 背面示范

C. 側(cè)面示范

D. 鏡面示范

10.現(xiàn)代短跑技術可概括為【??】三個字。

A. 松、快、高

B. 松、快、大

C. 高、快、大

D. 松、快、送

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