單選題

1.課時(shí)計(jì)劃也稱教案，它是根據(jù)【??】、單元教學(xué)計(jì)劃安排并結(jié)合學(xué)生和場(chǎng)地器材的實(shí)際情況編寫的。

A. 學(xué)年計(jì)劃

B. 課程計(jì)劃

C. 水平計(jì)劃

D. 學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

2.燕式平衡動(dòng)作中，非支撐腿的臀大肌、股后肌群完成【??】

A. 支持工作

B. 加固工作

C. 固定工作

D. 保護(hù)工作

3.“四游四不游原則”不包括【??】

A. 游陽(yáng)不游陰

B. 游雪不游風(fēng)

C. 游霧不游雨

D. 游清不游渾

4.標(biāo)準(zhǔn)的挺身式跳遠(yuǎn)應(yīng)在空中呈現(xiàn)【??】姿勢(shì)。

A. 跨步

B. 弓步

C. 騰空步

D. 弓箭步

5.體育能力既有一般能力的特征，又有一種特殊能力，是由個(gè)體的【??】、運(yùn)動(dòng)技術(shù)及技能所構(gòu)成的一種身心品質(zhì)的綜合體。

A. 體育道德、體育特長(zhǎng)

B. 體育智慧、體育道德

C. 體育特長(zhǎng)、體育知識(shí)

D. 體育智慧、體育知識(shí)

6.支撐跳躍的助跑起跳動(dòng)作是【??】

A. 雙跳雙落

B. 單跳雙落

C. 雙跳單落

D. 單跳單落

7.在力量練習(xí)中，采用了3~6RM的強(qiáng)度3~4組練習(xí)，主要發(fā)展【??】

A. 肌肉耐力

B. 肌肉體積

C. 肌肉最大力量

D. 爆發(fā)力

8.腹肌輪是健身的好器材，不受場(chǎng)地、空間的限制，向前滾動(dòng)時(shí)要【??】

A. 收緊下巴慢慢推進(jìn)

B. 放松腰不慢慢推進(jìn)

C. 抬頭前看慢慢推進(jìn)

D. 翹起屁股慢慢推進(jìn)

9.下列不屬于跳高的過(guò)桿姿勢(shì)的是【??】

A. 跨越式

B. 背越式

C. 俯臥式

D. 站立式

10.隊(duì)列練習(xí)，口令“立正”的要領(lǐng)是：足跟并攏，足尖外分，兩足成【??】度，挺胸收腹，頭正，頸拔，肩平，目正視，五指并攏，中指貼于褲縫。

A. 30

B. 45

C. 60

D. 90

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