單選題

1.【??】不是體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷。

A. 擦傷

B. 刺傷

C. 拉傷

D. 裂傷

2.【??】是反映負荷量大小的指標，一般包括次數(shù)、時間、距離、重量等。

A. 負荷量的評價指標

B. 平均心率的評價指標

C. 練習密度的評價指標

D. 練習強度的評價指標

3.人體固有的吸氣肌為膈肌和肋間外肌，以膈肌運動為主的呼吸運動稱為【??】

A. 憋氣

B. 胸式呼吸

C. 腹式呼吸

D. 過度通氣

4.【??】是生命的基礎(chǔ)，它的主要作用是提供機體生長、組成和修補人體組織的材料。

A. 脂肪

B. 蛋白質(zhì)

C. 糖類

D. 維生素

5.完成單一動作的時間長短稱為【??】

A. 動作速度

B. 反應速度

C. 位移速度

D. 力量速度

6.人體心血管系統(tǒng)對運動訓練具有適應性，運動心臟的主要形態(tài)特征是心肌增厚，表現(xiàn)為心室、心房均增厚，其中【??】

A. 以左心室增厚為主

B. 以左心房增厚為主

C. 以右心室增厚為主

D. 以右心房增厚為主

7.近年來，流行于我國的群眾性排球是【??】

A. 沙灘排球

B. 6人制排球

C. 9人制排球

D. 氣排球

8.下列不屬于體育活動對情緒的影響的是【??】

A. 具有抗抑郁的效能

B. 可以降低焦慮的效能

C. 可以提高主觀幸福感

D. 可以讓人更聰明、認真，富有想象力

9.排球比賽中，發(fā)球是比賽的開始，也是什么的開始？【??】

A. 墊球

B. 防守

C. 得分

D. 進攻

10.飯后立即運動，會使參與胃腸消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，從而影響食物的消化和吸收，而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀，一般認為飯后多長時間再進行運動較為適宜？【??】

A. 0.5小時

B. 1小時

C. 1.5小時

D. 2小時

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