單選題

1.訓(xùn)練的競(jìng)賽期中，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排應(yīng)遵循【??】

A. 量小強(qiáng)度大

B. 量大強(qiáng)度大

C. 量小強(qiáng)度小

D. 量大強(qiáng)度小

2.中國(guó)武術(shù)的基本步型分為馬步、弓步、仆步、虛步和【??】

A. 連接步

B. 虎形步

C. 鶴立步

D. 歇步

3.體能是以三大供能系統(tǒng)為基礎(chǔ)，通過(guò)【??】表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)能力。

A. 運(yùn)動(dòng)成績(jī)

B. 身體練習(xí)

C. 骨骼肌系統(tǒng)

D. 課堂活動(dòng)

4.基本體操的鏡面示范是指【??】

A. 面對(duì)練習(xí)者做同方向的動(dòng)作

B. 背對(duì)練習(xí)者做同方向的動(dòng)作

C. 面對(duì)練習(xí)者做反方向的動(dòng)作

D. 背對(duì)練習(xí)者做反方向的動(dòng)作

5.人體最基本的心血管中樞與呼吸中樞位于【??】

A. 大腦

B. 延髓

C. 小腦

D. 脊髓

6.在體育鍛煉過(guò)程中，心率最好控制在最大心率的【??】之間。

A. 50%~60%

B. 60%~70%

C. 60%~80%

D. 70%~80%

7.正式跳遠(yuǎn)比賽中，關(guān)于最后名次的確定，如果第一名已經(jīng)確定，接下來(lái)的兩名隊(duì)員的最好成績(jī)恰好相同，那么如何判定這兩名隊(duì)員的名次？【??】

A. 依據(jù)六跳中的次好成績(jī)

B. 依據(jù)前三跳中的次好成績(jī)

C. 依據(jù)后三跳中的次好成績(jī)

D. 兩名隊(duì)員名次并列

8.橫箱分腿騰越的動(dòng)作步驟為單跳雙落，并腿跳起、【??】、展髖挺身、緩沖落地。

A. 頂肩推手、提臀分腿、緊腰領(lǐng)臂

B. 緊腰領(lǐng)臂、提臀分腿、頂肩推手

C. 緊腰領(lǐng)臂、頂肩推手、提臀分腿

D. 提臀分腿、緊腰領(lǐng)臂、頂肩推手

9.遷移過(guò)程是通過(guò)復(fù)雜的認(rèn)知活動(dòng)實(shí)現(xiàn)的，因此【??】的掌握及其發(fā)展水平直接影響到遷移的實(shí)現(xiàn)。

A. 動(dòng)作技能和策略

B. 認(rèn)知技能和行為

C. 認(rèn)知技能和策略

D. 動(dòng)作技能和行為

10.挺身式跳遠(yuǎn)“騰空步”后，首先應(yīng)做的動(dòng)作是【??】

A. 展髖

B. 展腹

C. 下放擺動(dòng)腿

D. 前收起跳腿

……

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