單選題

1.直立提杠鈴聳肩練習(xí)可以有效發(fā)展人體的肌肉是【??】

A. 股四頭肌

B. 斜方肌

C. 股后肌群

D. 臀大肌

2.肺活量是【??】

A. 潮氣量+補(bǔ)吸氣量+補(bǔ)呼氣量

B. 余氣量+潮氣量

C. 肺通氣量+補(bǔ)吸氣量

D. 肺泡通氣量+潮氣量

3.下面對體育教學(xué)計(jì)劃與體育教學(xué)設(shè)計(jì)，描述正確的是【??】

A. 教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)計(jì)劃的工作對象同是體育教學(xué)的過程

B. 教學(xué)計(jì)劃往往是宏觀和全面的，而教學(xué)設(shè)計(jì)往往是具體和細(xì)致的

C. 教學(xué)計(jì)劃是研究的過程，而教學(xué)設(shè)計(jì)則是研究的成果

D. 教學(xué)設(shè)計(jì)完成的主要指標(biāo)是方案的形成

4.創(chuàng)編徒手體操和輕器械體操有多種要素。下列不屬于創(chuàng)編要素的是【??】

A. 時(shí)間要素

B. 動(dòng)作要素

C. 音樂要素

D. 審美要素

5.后滾翻時(shí)，身體依次著墊的部位是【??】

A. 臀部、腰、后背

B. 臀部、腰、后背、頭

C. 臀部、后背、頭

D. 腰、后背、頭

6.人體的標(biāo)準(zhǔn)解剖姿勢是【??】，上肢下垂于軀干兩側(cè)，掌心向前。

A. 身體直立，兩眼向上平視，兩足并攏，足趾向前

B. 身體直立，兩眼向前平視，兩足分開，足趾向前

C. 身體直立，兩眼向上平視，兩足分開，足趾向前

D. 身體直立，兩眼向前平視，兩足并攏，足趾向前

7.最大攝氧量是指在人體進(jìn)行最大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)無力繼續(xù)支撐接下來的運(yùn)動(dòng)時(shí)，所能攝入的氧含量，下列選項(xiàng)中影響最大攝氧量的中央機(jī)制是【??】

A. 心臟的泵血功能

B. 心臟的內(nèi)分泌功能

C. 肌肉利用氧的能力

D. 骨骼肌的分泌功能

8.在一節(jié)45分鐘的體育課中，基本部分的時(shí)長為【??】

A. 8~12分鐘

B. 30分鐘左右

C. 20~25分鐘

D. 3~5分鐘

9.中長跑中的“第二次呼吸”出現(xiàn)在【??】

A. 起跑階段

B. 途中跑階段

C. “極點(diǎn)”出現(xiàn)后

D. 沖刺階段

10.確立健康生活方式的正確模式為【??】

A. “塑造、強(qiáng)化、驗(yàn)證”模式

B. “歸納、溯因、演繹”模式

C. “學(xué)習(xí)、信念、行為”模式

D. “計(jì)劃、監(jiān)控、調(diào)節(jié)”模式

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