單選題

1.前滾翻動作要點是支撐、蹬伸、低頭、提臀、【??】

A. 蹬腿

B. 團身

C. 翻滾

D. 推手

2.學校體育方法是指為實現(xiàn)學校體育目標所采用的各種方式、手段的總和，可以分為體育教學方法、【??】和思想品德教育方法三大類。

A. 身體鍛煉方法

B. 體育訓練方法

C. 心理健康教育方法

D. 社會適應(yīng)教育方法

3.肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮被稱為【??】

A. 向心收縮

B. 離心收縮

C. 等張收縮

D. 等動收縮

4.中學生的籃球質(zhì)量為【??】

A. 420~480克

B. 400~420克

C. 440~560克

D. 567~650克

5.每次健身運動的時間，一般控制在【??】

A. 5~15分鐘為宜

B. 15~60分鐘為宜

C. 60~90分鐘為宜

D. 60分鐘以上為宜

6.對于運動中的關(guān)節(jié)韌帶損傷，下列處理辦法哪種不合適？【??】

A. 在24小時內(nèi)采用冷敷，必要時加壓包扎

B. 24小時以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療

C. 疼痛減輕后增加功能性練習

D. 對急性腰部損傷要迅速按摩

7.學校課余活動訓練的特點是業(yè)余性和【??】

A. 普及性

B. 階段性

C. 競賽性

D. 基礎(chǔ)性

8.足球中，處理高空球最重要的手段是【??】，運用該技術(shù)，可以進行傳球。

A. 搶斷球

B. 大腿停球

C. 搶截球

D. 頭頂球

9.【??】年，武術(shù)正式被定為體育表演項目。

A. 1952

B. 1953

C. 1955

D. 1956

10.下列不屬于年度訓練計劃類型的是【??】

A. 單周期訓練計劃

B. 雙周期訓練計劃

C. 多周期訓練計劃

D. 月周期訓練計劃

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