單選題

1.每次健身運動的時間，一般控制在【??】

A. 5~15分鐘為宜

B. 15~60分鐘為宜

C. 60~90分鐘為宜

D. 60分鐘以上為宜

2.八段錦是中國古代傳統(tǒng)的健身術和引導術，其全套動作共有【??】

A. 八節(jié)

B. 九節(jié)

C. 十節(jié)

D. 六節(jié)

3.在武術動作的“野馬分鬃”完整教學過程中，教師一般采用【??】進行教學。

A. 側(cè)面示范

B. 正面示范

C. 背面示范

D. 鏡面示范

4.競技健美操的核心技術是【??】

A. 動作速度

B. 動作軌跡

C. 肢體姿態(tài)

D. 肢體節(jié)奏

5.關于多關節(jié)肌的工作特點，下列說法錯誤的是【??】

A. 上肢的多關節(jié)肌大都表現(xiàn)為各關節(jié)同時屈、伸

B. 下肢的多關節(jié)肌大都表現(xiàn)為同時屈髖伸膝，或伸髖屈膝

C. 多關節(jié)肌的主動不足屬于原動肌的力量不足

D. 充分屈大腿，再伸直小腿，股直肌會出現(xiàn)被動不足

6.體操練習中，當落地前人體具有一定的水平速度，落地時雙腳應【??】

A. 落在重心的下方

B. 落在重心的左方

C. 落在重心的右方

D. 落在重心的前下方

7.短跑技術主要包括【??】技術。

A. 起跑、起跑后的沖刺跑、途中跑、終點跑

B. 加速跑、途中跑、終點跑、沖刺跑

C. 起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑

D. 起跑、途中跑、途中跑的加速跑、沖刺跑

8.中小學生體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變包括【??】兩個方面。

A. 方向和強度

B. 方向和目標

C. 強度和目標

D. 認知和目標

9.發(fā)展背肌力量的練習采用的訓練方式是【??】

A. 提鈴、推舉

B. 肩負杠鈴俯臥上體起

C. 仰臥起坐

D. 負重提踵

10.【??】起，世界足球錦標賽取消了對職業(yè)運動員的限制。

A. 1928年

B. 1929年

C. 1930年

D. 1931年

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