單選題

1.跳遠(yuǎn)運(yùn)動中，對遠(yuǎn)度貢獻(xiàn)率最大的因素是【??】

A. 速度

B. 起跳

C. 騰空

D. 落地

2.采用間歇訓(xùn)練法進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練時(shí)，必須嚴(yán)格控制間歇時(shí)間，在進(jìn)行下一次訓(xùn)練前心率應(yīng)恢復(fù)到【??】

A. 110次/分鐘

B. 120次/分鐘

C. 130次/分鐘

D. 140次/分鐘

3.足球訓(xùn)練中，腳與球的接觸面積大，出球平穩(wěn)準(zhǔn)確，由于踢球腿屈膝外轉(zhuǎn)，擺幅、擺速都受一定的限制，因此出球力量小。這是【??】踢球。

A. 腳背正面

B. 腳背內(nèi)側(cè)

C. 腳內(nèi)側(cè)

D. 腳背外側(cè)

4.稍息時(shí)，左腳順腳尖方向伸出約全腳的【??】

A. 三分之一

B. 四分之一

C. 四分之二

D. 三分之二

5.下列足球中的行為，可以判罰出場的是【??】

A. 以語言或行動對裁判員表示不滿

B. 未得到裁判員許可故意離開比賽場地

C. 持續(xù)違反規(guī)則

D. 暴力行為

6.為消除運(yùn)動性疲勞，青少年運(yùn)動員在訓(xùn)練期間，每天應(yīng)保證【??】的睡眠時(shí)間。

A. 4h

B. 6h

C. 8h

D. 10h

7.核心區(qū)穩(wěn)定性訓(xùn)練一般采用【??】的負(fù)荷。

A. 較小

B. 最大

C. 較大

D. 超大

8.對兒童進(jìn)行人工呼吸應(yīng)每分鐘吹氣【??】次。

A. 14~16

B. 16~18

C. 18~20

D. 20~22

9.人們通常把身體素質(zhì)分為力量、速度、耐力、靈敏、【??】等五大素質(zhì)。

A. 柔韌

B. 協(xié)調(diào)

C. 調(diào)節(jié)

D. 健康

10.橫箱分腿騰越的動作步驟為單跳雙落，并腿跳起、【??】、展髖挺身、緩沖落地。

A. 頂肩推手、提臀分腿、緊腰領(lǐng)臂

B. 緊腰領(lǐng)臂、提臀分腿、頂肩推手

C. 緊腰領(lǐng)臂、頂肩推手、提臀分腿

D. 提臀分腿、緊腰領(lǐng)臂、頂肩推手

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