單選題

1.健身健美操的上肢基本動(dòng)作中，【??】動(dòng)作要領(lǐng)是兩臂伸直，沿垂直面畫圓，同時(shí)立腰展胸。

A. 擺動(dòng)

B. 屈伸

C. 繞環(huán)

D. 拳

2.下列關(guān)于冷環(huán)境對(duì)機(jī)體影響的敘述，正確的是【??】

A. 散熱減少

B. 周圍血管舒張

C. 皮下組織血流量減少

D. 肌肉的粘滯性減少

3.我國全民健身日是【??】

A. 6月6日

B. 8月8日

C. 7月8號(hào)

D. 9月8號(hào)

4.下列關(guān)于籃球持球的動(dòng)作，說法不正確的是【??】

A. 持球時(shí)五指伸開，保持五指覆蓋的面積最大，面積越大對(duì)于球的控制效果越好

B. 持球時(shí)手心一定要觸球，大拇指第一關(guān)節(jié)也要緊貼球面

C. 雙手持球時(shí)兩肘稍向外，保持兩上臂、兩前臂、左右手的兩個(gè)大拇指均呈八字形

D. 雙手持球時(shí)兩個(gè)手腕可以靈活轉(zhuǎn)動(dòng)

5.有諺語說“腰如蛇形步賽粘”，形容的基本技法是【??】

A. 手法、眼法

B. 身法、步法

C. 精神、氣息

D. 勁力、功夫

6.體育的基本手段包括體育教學(xué)、體育鍛煉、體育游戲、體育訓(xùn)練和【??】

A. 體育健身

B. 體育娛樂

C. 體育營銷

D. 體育競(jìng)賽

7.人體的標(biāo)準(zhǔn)解剖姿勢(shì)是【??】，上肢下垂于軀干兩側(cè)，掌心向前。

A. 身體直立，兩眼向上平視，兩足并攏，足趾向前

B. 身體直立，兩眼向前平視，兩足分開，足趾向前

C. 身體直立，兩眼向上平視，兩足分開，足趾向前

D. 身體直立，兩眼向前平視，兩足并攏，足趾向前

8.下面能有效發(fā)展小腿三頭肌力量的練習(xí)是【??】

A. 勾腳尖側(cè)壓腿

B. 負(fù)重提踵

C. 負(fù)重深蹲

D. 坐姿腿屈伸

9.二十四式簡化太極拳的第五式是【??】

A. 右攬雀尾

B. 野馬分鬃

C. 白鶴亮翅

D. 手揮琵琶

10.通過不斷變換條件和要求來激發(fā)興趣，調(diào)節(jié)生理負(fù)荷的方法稱為【??】

A. 循環(huán)鍛煉法

B. 負(fù)重鍛煉法

C. 連續(xù)鍛煉法

D. 變換鍛煉法

……

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