單選題

1.在體育鍛煉過(guò)程中，心率最好控制在最大心率的【??】之間。

A. 50%~60%

B. 60%~70%

C. 60%~80%

D. 70%~80%

2.在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練練習(xí)法中，負(fù)荷強(qiáng)度較低，負(fù)荷時(shí)間長(zhǎng)，無(wú)間斷連續(xù)進(jìn)行的訓(xùn)練方法是【??】

A. 循環(huán)訓(xùn)練法

B. 重復(fù)訓(xùn)練法

C. 持續(xù)訓(xùn)練法

D. 比賽訓(xùn)練法

3.跨越式跳高時(shí)，熱身時(shí)重點(diǎn)的活動(dòng)部位是【??】

A. 上肢

B. 下肢

C. 腰部

D. 頸部

4.跑的過(guò)程中，單腿運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的動(dòng)作順序是【??】

①后蹬②前擺③扒地④折疊

A. ①②③④

B. ①④②③

C. ③④①②

D. ②③④①

5.足球運(yùn)動(dòng)中，可以停球的身體部位是【??】

A. 頭部、胸部、腹部

B. 頭部、手臂、胸部

C. 手臂、胸部、腹部

D. 頭部、手臂、腹部

6.適宜的鍛煉強(qiáng)度應(yīng)該在50%~80%，對(duì)應(yīng)的脈搏頻率應(yīng)在【??】

A. 90~130次／分

B. 110~150次／分

C. 110~160次／分

D. 120~180次／分

7.籃球行進(jìn)間直線運(yùn)球時(shí)，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的【??】

A. 側(cè)前方

B. 前方

C. 側(cè)方

D. 側(cè)后方

8.踢球是足球運(yùn)動(dòng)的特征，踢球的方法有很多，動(dòng)作要領(lǐng)也有所不同，但是每一種踢法的完整技術(shù)動(dòng)作過(guò)程都由【??】

A. 六個(gè)環(huán)節(jié)組成

B. 四個(gè)環(huán)節(jié)組成

C. 五個(gè)環(huán)節(jié)組成

D. 三個(gè)環(huán)節(jié)組成

9.纖維連結(jié)、軟骨連結(jié)和骨性連結(jié)屬于【??】

A. 直接連結(jié)

B. 間接連結(jié)

C. 關(guān)節(jié)連結(jié)

D. 肌肉連結(jié)

10.投擲鉛球時(shí)，當(dāng)握好鉛球后，要將鉛球【??】

A. 抵住頸部或下顎

B. 抵住頸部或上顎

C. 抵住頸部或肩部

D. 抵住肩部或下顎

……

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