單選題

1.間歇訓(xùn)練法是指對(duì)【??】練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

A. 兩次

B. 一次

C. 多次

D. 四次

2.籃球戰(zhàn)術(shù)中，進(jìn)攻隊(duì)員背對(duì)或側(cè)對(duì)球籃接球后，通過(guò)多種傳球方式與外線隊(duì)員的空切、繞切相結(jié)合，借以擺脫防守、創(chuàng)造各種里應(yīng)外合進(jìn)攻機(jī)會(huì)的配合方法是【??】

A. 掩護(hù)配合

B. 傳切配合

C. 突分配合

D. 策應(yīng)配合

3.從出血的種類，可分為毛細(xì)血管出血、靜脈出血、動(dòng)脈出血。下面出血情況中，【??】屬于靜脈出血。

A. 鮮紅色的血液噴泉般流出不止，時(shí)間稍久就會(huì)有生命危險(xiǎn)

B. 鮮紅色的血液從整個(gè)傷口向外滲出，時(shí)間不久就會(huì)凝固

C. 暗紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險(xiǎn)性較大

D. 艷紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險(xiǎn)性較大

4.延遲性肌肉酸痛的處理方法【??】

A. 熱敷

B. 冷敷

C. 加壓包扎

D. 抬高患處

5.以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法？【??】

A. 大重量的極限力量練習(xí)

B. 小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)

C. 長(zhǎng)距離的跳躍練習(xí)

D. 中小重量的快速練習(xí)

6.記錄跳高成功的符號(hào)為【??】

A. △

B. √

C. O

D. +

7.在中長(zhǎng)跑鍛煉或考試時(shí)，下列做法正確的是【??】

A. 積極做好準(zhǔn)備活動(dòng)，開始跑快一些

B. 不做準(zhǔn)備活動(dòng)，跑完全程后就地坐下休息，有利于身體恢復(fù)

C. 積極做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑完全程后要來(lái)回走動(dòng)，調(diào)解呼吸節(jié)奏

D. 不做準(zhǔn)備活動(dòng)，開始跑慢一些

8.成人女子排球網(wǎng)高【??】米。

A. 2.43

B. 2.20

C. 2.24

D. 2.15

9.標(biāo)準(zhǔn)足球門橫梁下沿與地面的垂直距離是【??】

A. 2.14米

B. 2.24米

C. 2.34米

D. 2.44米

10.訓(xùn)練的競(jìng)賽期中，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排應(yīng)遵循【??】

A. 量小強(qiáng)度大

B. 量大強(qiáng)度大

C. 量小強(qiáng)度小

D. 量大強(qiáng)度小

……

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