1.近幾年學生體質(zhì)與健康調(diào)查結(jié)果顯示，學生肺活量、速度、爆發(fā)力、力量和耐力素質(zhì)水平呈下降趨勢，某同學為了提高自己的爆發(fā)力，選擇的練習項目應(yīng)是【??】

A. 跑100米

B. 用3RM強度舉杠鈴

C. 立定跳遠

D. 攀巖

2.體育課程的編制包括三個階段，分別是體育課程的規(guī)劃階段、實施階段和【??】

A. 定向階段

B. 自動化階段

C. 評價階段

D. 泛化階段

3.準備活動的生理意義在于【??】

A. 調(diào)整賽前狀態(tài)

B. 克服內(nèi)臟器官生理惰性

C. 提高代謝水平

D. 以上都是

4.有降低運動員血脂效果的是【??】

A. 力量練習

B. 平衡能力

C. 柔韌性

D. 有氧代謝運動

5.運動系統(tǒng)由骨、骨連結(jié)和【??】組成。

A. 骨髓膜

B. 骨內(nèi)膜

C. 骨外膜

D. 骨骼肌

……

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