1.在運動訓練時，采用【??】的運動方式，可以有效增強快肌纖維的代謝能力。

A. 85%最大強度，持續(xù)時間長

B. 45%最大強度，持續(xù)時間短

C. 45%最大強度，持續(xù)時間長

D. 85%最大強度，持續(xù)時間短

2.下列能有效發(fā)展髂腰肌力量的練習是【??】

A. 負重提踵

B. 負重后踢腿

C. 負重前擺腿

D. 坐姿腿屈伸

3.在羽毛球正手握拍法中，小指與無名指在拍柄末端稍緊的主要目的是【??】

A. 利用手腕發(fā)力

B. 不使球拍脫手

C. 便于控制球的落點

D. 以上均不對

4.國家規(guī)定學生在校每天必須保證體育活動【??】

A. 半小時

B. 1小時

C. 1.5小時

D. 2小時

5.體育產生的內部動因是【??】

A. 增強體質的需要

B. 娛樂的需要

C. 人類生存和發(fā)展的需要

D. 打發(fā)余暇的需要

……

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