某校五年級(三)班，學(xué)生40人，排球場4塊，每場10人。

教學(xué)內(nèi)容：排球雙手正面墊球，新授課。

教學(xué)步驟：

(1)教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。

(2)講解雙手正面墊球技術(shù)的動(dòng)作要點(diǎn)及重點(diǎn)。

(3)學(xué)生練習(xí)(每人戴護(hù)腕一副)：徒手模仿雙手正面墊球練習(xí)3~5次；兩人一組墊固定球練習(xí)(一人持球，另一人墊球)3~5次；兩人一組墊活動(dòng)球練習(xí)(一人用網(wǎng)兜持球，另一人墊球)3~5次；單人墊球練習(xí)10次，兩組；一人拋球另一人墊球5次，兩組。

(4)游戲：組織學(xué)生進(jìn)行“墊球比賽”，5人一隊(duì)，五分一局，低手發(fā)球，接球者在球觸地后，用雙手正面墊球?qū)⑶驂|過網(wǎng)或傳球，本隊(duì)只能傳、墊三次球后過網(wǎng)，得分多者為勝。

(5)小結(jié)，下課，收器材。

請結(jié)合案例，回答下列兩個(gè)問題。

(1)分析該案例教學(xué)步驟的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

(2)對學(xué)生而言，排球課涉及一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，請結(jié)合案例談?wù)勗O(shè)置體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)考慮哪些方面？

……

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