單選題

1.知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀是《體育與健康》課程的【】目標。

A.認知

B.情感

C.技能

D.三維

2.脊柱一般至【】歲才鞏固，在整個發(fā)育時期均易受外界影響而變形。

A.18~19

B.19~20

C.20~21

D.21~22

3.大強度力量訓練對肌纖維橫斷面積的影響表現(xiàn)為【】

A.可使兩類肌纖維都出現(xiàn)肥大

B.對肌纖維橫斷面積無影響

C.快肌纖維出現(xiàn)選擇性肥大

D.慢肌纖維出現(xiàn)選擇性肥大

4.體操側(cè)手翻動作，不僅要求手腳一致，還要求分腿倒立過程中【】

A.不分腿

B.不停頓

C.不塌腰

D.不緊張

5.人體的運動系統(tǒng)由全身【】

A.200多塊肌肉和400多塊骨骼構(gòu)成

B.400多塊肌肉和200多塊骨骼以及關(guān)節(jié)構(gòu)成

C.400多塊肌肉和200多塊骨骼構(gòu)成

D.200多塊肌肉和400多塊骨骼以及關(guān)節(jié)構(gòu)成

6.乒乓球的握拍方法分為直拍握法和橫拍握法。下列不屬于直拍握法的特點的是【】

A.出手較快

B.防守時，照顧面積大

C.正手攻球快速有力

D.攻斜、直線時拍面變化不大

7.課時計劃也稱教案，它是根據(jù)【】、單元教學計劃安排并結(jié)合學生和場地器材的實際情況編寫的。

A.學年計劃

B.課程計劃

C.水平計劃

D.學期教學計劃

8.體育與健康課程標準構(gòu)建了新的課程目標體系，確定了以目標的達成來統(tǒng)領(lǐng)【】

A.教學內(nèi)容和教學目標

B.教學內(nèi)容和教學方法

C.教學目標和教學方法

D.教學方法和教學效果

9.根據(jù)肌肉收縮的張力和長度變化，運動生理學將肌肉收縮形式分為【】三類。

A.縮短收縮、拉長收縮、等動收縮

B.縮短收縮、等動收縮、等長收縮

C.縮短收縮、拉長收縮、等長收縮

D.等動收縮、拉長收縮、等長收縮

10.柔韌性訓練的基本方法是【】

A.變換訓練法

B.拉伸法

C.間歇訓練法

D.重復訓練法

11.體育課教學的主要內(nèi)容是【】

A.體育知識和素質(zhì)

B.體育知識與方法

C.體育知識與技術(shù)

D.體育方法與技術(shù)

12.新課程評價強調(diào)，應建立促進學生【】的評價體系。

A.全優(yōu)發(fā)展

B.健康發(fā)展

C.全面發(fā)展

D.自由發(fā)展

13.訓練的競賽期中，運動負荷的安排應遵循【】

A.量小強度大

B.量大強度大

C.量小強度小

D.量大強度小

14.徑賽運動員的呼吸頻率超過【】，即為無效呼吸。

A.25次／分

B.30次／分

C.45次／分

D.50次／分

15.排球戰(zhàn)術(shù)中，接扣球及其進攻系統(tǒng)簡稱【】

A.“推攻”

B.“防反”

C.“一攻”

D.“保攻”

判斷題

1.學校體育目標是指一定時期內(nèi)學校體育教學所要達到的預期結(jié)果?！尽?/span>

2.運動性疲勞是運動訓練中的病理現(xiàn)象?！尽?/span>

3.乒乓球的正確握拍法是手指并攏，掌心緊貼拍柄，不要留有空隙?！尽?/span>

4.全面熟練地掌握技術(shù)有利于增加戰(zhàn)術(shù)的數(shù)量和提高戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量。【】

5.跑道第一分道的計算線是從內(nèi)沿以外20厘米處計算?！尽?/span>

6.教學單元就是單元教學?！尽?/span>

7.體育與健康實踐課中，學生的平均心率越高越好。【】

8.包括潮氣量在內(nèi)，有訓練者的肺容積的各個成分都比無訓練者大。通過訓練，呼吸肌的力量加強，吸氣和呼氣的能力均提高?！尽?/span>

9.兒童少年如果長期不注意保持正確的身體姿勢，則易發(fā)生脊柱后凸或側(cè)凸?！尽?/span>

10.一個學校運動成績的優(yōu)劣是判斷其學校體育工作的唯一標準?！尽?/span>

填空題

1.一堂課上，學生機體工作能力變化規(guī)律為：準備階段、提高階段、____階段和下降階段。

2.運動時的飲水應以____和____為原則。

3.4×400米每接力區(qū)的距離為____米，4×100米每接力區(qū)距離為____米。

4.體育教學除了遵循一般教學規(guī)律外，還有遵循的特殊教育規(guī)律是____規(guī)律、____規(guī)律、____規(guī)律。

5.男女學生體能的發(fā)育速度不同，表現(xiàn)出明顯的____和階段性，可以分為快速增長期、慢速增長期、穩(wěn)定期和下降期。

6.女子競技體操有四項：____、____、____、____。

7.足球場角球區(qū)的半徑是____米。

8.一題多解的教學方式主要用于訓練學生的____思維。

9.五禽戲，是通過模仿____、____、____、____、鳥（鶴）五種動物的動作來保健強身的一種氣功功法。

10.運動處方內(nèi)容的四個要素(FITT)指的是運動種類、____、____和運動頻率。

簡答題

1.在投擲教學中，最應注意的是安全，你在實際教學中是怎樣做的？

2.簡述造成運動損傷的直接原因。

3.簡述人體運動系統(tǒng)的組成及功能。

4.你是如何理解運動技能形成規(guī)律的？

論述題

1.請論述課外體育鍛煉的意義。

2.論述兒童少年各身體素質(zhì)的發(fā)展趨勢。

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