單選題

1.不間斷的、時間較長、強度較低的訓(xùn)練方法是【】

A.較多訓(xùn)練法

B.間歇訓(xùn)練法

C.持續(xù)訓(xùn)練法

D.循環(huán)訓(xùn)練法

2.體育與健康課程三維課程目標(biāo)指的是知識與技能、【】、情感態(tài)度與價值觀。

A.過程與考核

B.體驗與技能

C.過程與方法

D.計劃與實施

3.【】是指描述人體結(jié)構(gòu)相對位置關(guān)系或運動中人體各部位之間的空間位置關(guān)系的術(shù)語。

A.運動術(shù)語

B.動作術(shù)語

C.基本術(shù)語

D.方位術(shù)語

4.早操、課間操等課外體育活動屬于【】

A.全校性活動

B.全年性活動

C.班級性活動

D.俱樂部活動

5.跨欄跑時，擺動腿跨過欄后積極下壓，【】落地。

A.全腳掌

B.前腳掌

C.雙腳

D.腳后跟

6.以下屬于健美操基本步伐的是【】

A.邁步吸腿、側(cè)滑步、側(cè)交叉步

B.邁步屈腿、側(cè)滑步、側(cè)交叉步

C.邁步屈腿、邁步吸腿、側(cè)滑步

D.邁步屈腿、邁步吸腿、側(cè)交叉步

7.人在疾跑后不應(yīng)站立不動而應(yīng)接著慢跑再停下來，這樣做是為了防止【】

A.肌肉痙攣

B.中暑暈厥

C.重力性休克

D.發(fā)生低血糖

8.運動系統(tǒng)由骨、骨連結(jié)和骨骼肌組成，約占成人體重的【】，無論是簡單的手足動作還是復(fù)雜的全身動作，都是以骨為杠桿、關(guān)節(jié)為樞紐、骨骼肌收縮為動力來實現(xiàn)的。

A.40%~50%

B.50%~60%

C.60%~70%

D.70%~80%

9.《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》要求確保學(xué)生每天鍛煉【】

A.半小時

B.一小時

C.兩小時

D.三小時

10.骨質(zhì)是骨組織的重要組成部分，它由【】和骨密質(zhì)構(gòu)成。

A.骨膜

B.神經(jīng)

C.骨髓

D.骨松質(zhì)

11.依據(jù)最新《田徑競賽規(guī)則》，在跳遠(yuǎn)比賽中，當(dāng)運動員人數(shù)多于8人時，每人均有的試跳次數(shù)是【】

A.3次

B.4次

C.6次

D.8次

12.人體的運動系統(tǒng)是由骨骼、關(guān)節(jié)和【】組成的。

A.韌帶

B.血液

C.肌肉

D.力量

13.【】主要取決于感受器的敏感程度（興奮閾值的高低）、中樞延擱時間的長短和效應(yīng)器（肌組織）的興奮性。

A.動作速度

B.位移速度

C.練習(xí)速度

D.反應(yīng)速度

14.衡量學(xué)校體育目標(biāo)完成的最終標(biāo)準(zhǔn)是【】

A.條件目標(biāo)

B.過程目標(biāo)

C.效果目標(biāo)

D.教學(xué)目標(biāo)

15.下列關(guān)于游泳時機選擇的說法，不正確的是【】

A.飽食后不宜游泳

B.極度饑餓時不宜游泳

C.飲酒后不宜游泳

D.短時慢跑后不宜游泳

判斷題

1.血紅蛋白能運輸氧氣，但不能運輸二氧化碳?！尽?/span>

2.學(xué)習(xí)和粗略掌握動作階段，大腦皮層興奮過度擴散，處于泛化階段，在教學(xué)中應(yīng)抓住主要環(huán)節(jié)和掌握動作過程中存在的主要問題進(jìn)行教學(xué)。 【】

3.除原地推鉛球外，其余的推鉛球技術(shù)都采用直線滑動形式?！尽?/span>

4.8支球隊參加比賽，采用單淘汰制決出冠軍，其比賽場次至少有7場?！尽?/span>

5.優(yōu)秀短跑運動員腿部肌肉中快肌纖維百分比高?！尽?/span>

6.長期體育運動或訓(xùn)練可使心肌的形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性改變，從而使心功能隨之增強?！尽?/span>

7.維生素的主要營養(yǎng)功能是供給人體的熱能?！尽?/span>

8.我們的身體包括頭、軀干、四肢，這些部位連接在一起，構(gòu)成了一個完整的人體?！尽?/span>

9.教學(xué)單元就是單元教學(xué)。【】

10.根據(jù)少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快，生殖系統(tǒng)發(fā)育最晚?！尽?/span>

填空題

1.空氣污染指數(shù)超過____，即表示當(dāng)日有一種或多種空氣污染物含量高至可能影響健康的水平了，就不宜進(jìn)行戶外活動。

2.《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》將實驗稿中的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整為____。

3.教師專業(yè)化培訓(xùn)和發(fā)展的基本理念包括____理念、____理念和生命化教學(xué)理念。

4.心血管系統(tǒng)是由心臟、動脈、____和靜脈組成的。

5.排球個人戰(zhàn)術(shù)有____、____、____、____、____、____。

6.國際田徑協(xié)會聯(lián)合會規(guī)定，從2003年1月1日起，除標(biāo)槍外，各投擲項目____、____和____落地區(qū)標(biāo)志線的內(nèi)沿延長線的夾角為____度，鉛球和鏈球投擲圈內(nèi)沿直徑應(yīng)為____米。

7.標(biāo)槍由____、____和握柄三部分組成。

8.搏斗運動分為____、____和____。

9.體育教學(xué)目標(biāo)要明確、____、操作性強，對教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況，可以進(jìn)行檢查和評價。

10.____是快攻最常見的一種。

簡答題

1.簡述肩肘倒立的動作要領(lǐng)。

2.簡述體育運動對血管的影響。

3.簡述前滾翻易犯錯誤和糾正方法。

4.學(xué)生進(jìn)行“前滾翻”練習(xí)時，常出現(xiàn)什么樣的錯誤動作？

教學(xué)設(shè)計

請認(rèn)真分析山羊分腿騰越的動作方法，完成下列問題。

(1)山羊分腿騰越由哪幾個緊密動作環(huán)節(jié)組成？

(2)寫出山羊分腿騰越的教學(xué)重點和教學(xué)難點。

(3)當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)畏懼心理時，請列舉6種有效的教學(xué)方法幫助改進(jìn)。

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