單選題

1.1000米跑主要的供能系統(tǒng)是【??】

A. 乳酸能系統(tǒng)

B. 磷酸原系統(tǒng)

C. 有氧系統(tǒng)

D. 無氧系統(tǒng)

2.間歇訓練法中，不完全休息期間的慢跑方式，對于改善【??】系統(tǒng)的機能具有重要意義。

A. 神經(jīng)

B. 心血管

C. 呼吸循環(huán)

D. 內(nèi)分泌

3.體育課和鍛煉過程中運動量大小的衡量，是以【??】為判斷依據(jù)。

A. 時間

B. 頻率

C. 血壓

D. 心率

4.從事中等強度的有氧運動時，動用的能源物質有多種，參與供能的比例會增加，成為供能的主要物質是【??】

A. 糖

B. 脂肪

C. 蛋白質

D. 維生素

5.籃球比賽5秒違例是指【??】

A. 某隊的前場控制活球時，進攻球員在限制區(qū)暫停超過5秒

B. 當一名隊員被嚴密防守或夾擊時，5秒內(nèi)沒有進行傳、投、運球

C. 當一名隊員在他的后場獲得控制活球時，他的隊伍必須在5秒內(nèi)使球進入該隊前場

D. 以上都對

6.【??】是為了實現(xiàn)體育教學目標而計劃、實施的，使學生掌握體育知識與運動技能，并接受各種體育道德和行為教育的教學程序。

A. 體育教學內(nèi)容

B. 體育教學過程

C. 體育教學方法

D. 體育教學設計

7.在突變或復雜的條件下，靈活、快速而準確地完成動作的能力稱為【??】

A. 柔韌素質

B. 速度素質

C. 靈敏素質

D. 力量素質

8.在動力練習中，【??】一般是以最大負重量的65%~80%練習，次數(shù)為5~15次。

A. 對抗性靜力練習

B. 絕對力量練習

C. 速度力量練習

D. 力量耐力練習

9.完成田徑技術動作能夠發(fā)揮人體最大運動能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果，此為田徑運動技術的【??】

A. 實效性

B. 最佳性

C. 經(jīng)濟性

D. 競技性

10.【??】是我國制訂的學校體育工作的法律性文件。

A. 《奏定學堂章程》

B. 《新學制課程標準》

C. 《全民健身條例》

D. 《學校體育工作條例》

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