單選題

1.仰臥起坐中，上體由仰臥位至垂直位時，腹直肌進行的收縮是【??】

A. 等長收縮

B. 超等長收縮

C. 向心收縮

D. 離心收縮

2.中小學生體育鍛煉時應采用中等強度運動，運動時心率應保持在每分鐘【??】

A. 70~90次左右

B. 90~110次左右

C. 110~130次左右

D. 130~150次左右

3.【??】是一種徒手或借助器械進行各種身體操練的體育項目。

A. 啦啦操

B. 體操

C. 武術

D. 跆拳道

4.足球教學訓練原則是【??】

A. 直觀性原則、循序漸進原則、綜合性原則、完整性原則

B. 直觀性原則、進攻戰(zhàn)術原則、綜合性原則、實踐性原則

C. 直觀性原則、綜合性原則、實踐性原則、安全性原則

D. 直觀性原則、循序漸進原則、綜合性原則、實戰(zhàn)性原則

5.側(cè)向滑步推實心球準備階段的動作要點為兩腳左右開立，________投擲方向，持球緊靠________，重心________。選【??】

A. 面對；胸骨上窩；前傾

B. 側(cè)對；胸骨上窩；前傾

C. 側(cè)對；鎖骨窩；下沉

D. 面對；鎖骨窩；下沉

6.一塊骨骼肌可以看做是一個器官，骨骼肌主要由【??】構(gòu)成。

A. 肌纖維、肌腱、血管和神經(jīng)

B. 肌腹、肌腱、血管和神經(jīng)

C. 肌腹、肌纖維、血管和神經(jīng)

D. 肌腹、肌腱、肌纖維和神經(jīng)

7.下列各選項中的兩個項目均不屬于小學四年級《國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂版）》測試的是【??】

A. 立定跳遠、50米跑

B. 50米跑、坐位體前屈

C. 50米×8往返跑、坐位體前屈

D. 50米×8往返跑、立定跳遠

8.“跑步走——立定”中的“立定”動作要點表述正確的是【??】

A. 聽到動令后左腳邁出半步，右腳迅速向左腳靠攏的同時，將兩手放下

B. 聽到動令后右腳邁出半步，左腳迅速向左腳靠攏的同時，將兩手放下

C. 聽到動令后繼續(xù)跑兩步后，左腳邁出半步，右腳迅速向左腳靠攏的同時，將兩手放下

D. 聽到動令后繼續(xù)跑兩步后，右腳邁出半步，左腳迅速向右腳靠攏的同時，將兩手放下

9.【??】是自然教育思想的代表人物，主張教育要與體育相結(jié)合，要順應兒童的自然本性。

A. 洛克

B. 夸美紐斯

C. 佩斯泰洛奇

D. 盧梭

10.中等負荷強度的體育課的心率指數(shù)為【??】

A. 1.2以下

B. 1.5~1.79

C. 1.2~1.49

D. 1.8~1.99

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