單選題

1.途中跑是中長跑的主要階段。后蹬是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)，后蹬動(dòng)作應(yīng)該迅速而積極，依次伸展髖、膝、踝3個(gè)關(guān)節(jié)，后蹬角度一般為【??】左右。

A. 55°

B. 50°

C. 45°

D. 40°

2.適宜的鍛煉強(qiáng)度應(yīng)該在50%~80%，對(duì)應(yīng)的脈搏頻率應(yīng)在【??】

A. 90~130次／分

B. 110~150次／分

C. 110~160次／分

D. 120~180次／分

3.能有效發(fā)展絕對(duì)力量的訓(xùn)練負(fù)荷是【??】

A. 1~5RM

B. 6~10RM

C. 11~15RM

D. 20~30RM

4.運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)需要從學(xué)生的【??】、從項(xiàng)目的特點(diǎn)上去考慮和把握是否符合學(xué)生身心發(fā)展的特征，是否有利于引導(dǎo)學(xué)生的健康發(fā)展。

A. 考核內(nèi)容

B. 興趣需要

C. 身體條件

D. 運(yùn)動(dòng)水平

5.下列骨骼肌，不屬于運(yùn)動(dòng)上肢帶主要肌群的是【??】

A. 斜方肌

B. 胸小肌

C. 三角肌

D. 前鋸肌

6.跳遠(yuǎn)比賽運(yùn)動(dòng)員完成試跳后，應(yīng)向【??】走出落地區(qū)，否則判為試跳失敗。

A. 后

B. 左前方

C. 前

D. 右前方

7.女子100m欄比賽欄架的高為【??】

A. 0.914m

B. 0.840m

C. 0.892m

D. 1.067m

8.項(xiàng)群訓(xùn)練理論依運(yùn)動(dòng)員競技能力主導(dǎo)因素分類，800米跑屬于【??】項(xiàng)目。

A. 體能主導(dǎo)類

B. 技能主導(dǎo)類

C. 技心能主導(dǎo)類

D. 技戰(zhàn)能主導(dǎo)類

9.在人體關(guān)節(jié)中，肩關(guān)節(jié)最薄弱的部位是【??】

A. 前上部

B. 前下部

C. 后下部

D. 后上部

10.以下更有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔意志品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是【??】

A. 耐力跑

B. 跳遠(yuǎn)

C. 鉛球

D. 快速跑

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