單選題

1.前滾翻動(dòng)作要點(diǎn)是支撐、蹬伸、低頭、提臀、【??】

A. 蹬腿

B. 團(tuán)身

C. 翻滾

D. 推手

2.學(xué)校體育方法是指為實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)所采用的各種方式、手段的總和，可以分為體育教學(xué)方法、【??】和思想品德教育方法三大類。

A. 身體鍛煉方法

B. 體育訓(xùn)練方法

C. 心理健康教育方法

D. 社會(huì)適應(yīng)教育方法

3.肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時(shí)被拉長的收縮被稱為【??】

A. 向心收縮

B. 離心收縮

C. 等張收縮

D. 等動(dòng)收縮

4.中學(xué)生的籃球質(zhì)量為【??】

A. 420~480克

B. 400~420克

C. 440~560克

D. 567~650克

5.每次健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，一般控制在【??】

A. 5~15分鐘為宜

B. 15~60分鐘為宜

C. 60~90分鐘為宜

D. 60分鐘以上為宜

6.對(duì)于運(yùn)動(dòng)中的關(guān)節(jié)韌帶損傷，下列處理辦法哪種不合適？【??】

A. 在24小時(shí)內(nèi)采用冷敷，必要時(shí)加壓包扎

B. 24小時(shí)以后采用理療、熱敷、按摩、針灸治療

C. 疼痛減輕后增加功能性練習(xí)

D. 對(duì)急性腰部損傷要迅速按摩

7.學(xué)校課余活動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)是業(yè)余性和【??】

A. 普及性

B. 階段性

C. 競賽性

D. 基礎(chǔ)性

8.足球中，處理高空球最重要的手段是【??】，運(yùn)用該技術(shù)，可以進(jìn)行傳球。

A. 搶斷球

B. 大腿停球

C. 搶截球

D. 頭頂球

9.【??】年，武術(shù)正式被定為體育表演項(xiàng)目。

A. 1952

B. 1953

C. 1955

D. 1956

10.下列不屬于年度訓(xùn)練計(jì)劃類型的是【??】

A. 單周期訓(xùn)練計(jì)劃

B. 雙周期訓(xùn)練計(jì)劃

C. 多周期訓(xùn)練計(jì)劃

D. 月周期訓(xùn)練計(jì)劃

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