單選題

1.太極拳初學(xué)者首先掌握的三步法是【??】

A. 進步、退步、獨立步

B. 進步、獨立步、側(cè)身步

C. 進步、退步、側(cè)身步

D. 馬步、弓步、仆步

2.肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的【??】

A. 一般收縮

B. 強直收縮

C. 向心收縮

D. 離心收縮

3.依據(jù)人體競技能力變化的周期性特征，在運動訓(xùn)練中應(yīng)遵循的原則是【??】

A. 有效控制原則

B. 競技需要原則

C. 周期安排原則

D. 適宜負(fù)荷原則

4.蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)難點是【??】

A. 起跳技術(shù)

B. 起跳后空中姿勢的控制

C. 落地緩沖

D. 助跑與起跳相結(jié)合

5.關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)有關(guān)節(jié)面、【??】，又稱關(guān)節(jié)三要素。

A. 關(guān)節(jié)結(jié)和關(guān)節(jié)腔

B. 關(guān)節(jié)結(jié)和關(guān)節(jié)囊

C. 關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔

D. 關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)骨

6.跑的過程中，單腿運動過程中的動作順序是【??】

①后蹬②前擺③扒地④折疊

A. ①②③④

B. ①④②③

C. ③④①②

D. ②③④①

7.體育教學(xué)中，為了更好地展示方向、路線變化復(fù)雜的動作，一般可采用的示范面為【??】

A. 正面示范

B. 側(cè)面示范

C. 背面示范

D. 鏡面示范

8.教學(xué)反思的形式不包括【??】

A. 文本式反思

B. 行動式反思

C. 言語式反思

D. 多媒體式反思

9.關(guān)于少兒柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練，下列說法正確的是【??】

A. 7~12歲為少兒柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的敏感期

B. 少兒柔韌訓(xùn)練，不應(yīng)該多采用“緩慢式”和“主動”活動

C. 少兒13~16歲期間，可以增大柔韌練習(xí)的幅度

D. 柔韌素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)與力量素質(zhì)發(fā)展相適應(yīng)

10.下列屬于二十四式太極拳動作名稱的是【??】

A. 弓步?jīng)_拳

B. 馬步勾拳

C. 彈腿沖拳

D. 白鶴亮翅

……

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