單選題

1.排球正式比賽采用的是【】

A.三局兩勝制

B.五局三勝制

C.七局四勝制

D.計時制

2.100米中5、6名復賽抽簽排定道次為【】

A.1、2

B.3、4

C.5、6

D.7、8

3.訓練的競賽期中，運動負荷的安排應(yīng)遵循【】

A.量小強度大

B.量大強度大

C.量小強度小

D.量大強度小

4.發(fā)展心肺耐力的靶心率是【】

A.（230-年齡）×65%~80%

B.（230-年齡）×65%~70%

C.（220-年齡）×65%~80%

D.（220-年齡）×65%~70%

5.快速跑是以什么練習為主？【】

A.強度大的無氧練習為主

B.強度大的有氧練習為主

C.強度小的無氧練習為主

D.強度小的有氧練習為主

6.夏季奧運會和冬季奧運會都是每四年一屆，2016夏季奧運會和2022年冬季奧運會分別在哪個國家舉行？【】

A.中國、俄羅斯

B.巴西、韓國

C.中國、英國

D.巴西、中國

7.學校群眾性體育活動的組織形式有早操、課間操和【】

A.個人體育鍛煉

B.校外體育鍛煉

C.課外體育鍛煉

D.業(yè)余體育鍛煉

8.【】是學期教學計劃的細化，是課時教學計劃制定的依據(jù)，具有中介和橋梁的作用。

A.階段教學計劃

B.年度教學計劃

C.水平教學計劃

D.單元教學計劃

9.鏡面示范一般為顯示動作左右方向、線路較為簡單的動作而采用，以利于學生跟隨教師一同練習，并便于教師觀察、指導，鏡面示范時，教師面對學生做與學生【】

A.正方向動作

B.前方向動作

C.反方向動作

D.后方向動作

10.劇烈運動時，肌肉中含量明顯上升的物質(zhì)是【】

A.白細胞

B.乳酸

C.水

D.CO2

11.在運動訓練的過程中，負荷的增加有起有伏，每次負荷下降可比前一階段的最高負荷稍低，然后再提高到新的水平，這屬于哪種增加負荷的形式？【】

A.波浪式

B.跳躍式

C.直線式

D.階梯式

12.跳遠的騰起角一般為【】

A.18°~24°

B.30°~35°

C.38°~42°

D.45°

13.掌握基本的保健知識和方法，塑造良好體形和身體姿態(tài)，全面發(fā)展體能與健康能力，【】是身體健康目標。

A.形成樂觀的生活態(tài)度

B.養(yǎng)成自覺鍛煉的意識

C.形成合作意識與能力

D.提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力

14.下列屬于隊列練習的是【】

A.“8”字行進

B.跑步走

C.蛇形行進

D.圓形行進

15.學校體育的本質(zhì)功能是教育功能、健身功能和娛樂功能。學校體育最主要、最為獨特的本質(zhì)功能是【】

A.育人功能

B.健身功能

C.教育功能

D.娛樂功能

16.長時間、小強度慢跑，主要是發(fā)展人體的【】

A.無氧耐力

B.有氧耐力

C.心肌功能

D.有氧和無氧混合能力

17.在訓練時，肩關(guān)節(jié)脫臼后應(yīng)該【】

A.先冷敷再復位

B.先復位再熱敷

C.先復位再冷敷

D.先熱敷再復位

18.體育學習是學生在教師的指導下，有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)地學習體育知識、運動技術(shù)，形成【】，培養(yǎng)品德和發(fā)展個性的過程。

A.運動素養(yǎng)

B.運動習慣

C.運動技能

D.運動愛好

19.《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》要求確保學生每天鍛煉【】

A.半小時

B.一小時

C.兩小時

D.三小時

20.肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的【】

A.一般收縮

B.強直收縮

C.向心收縮

D.離心收縮

判斷題

1.力量訓練后，適當補充蛋白質(zhì)能加速肌肉的增長?！尽?/span>

2.小學生進行力量練習時，應(yīng)以靜力性練習為主，輔以適宜的動力性練習?！尽?/span>

3.軟式排球傳球比6人制排球傳球需要更多蹬地和伸臂練習?！尽?/span>

4.體操中的騰越是指整個身體騰起后從器械上越過?！尽?/span>

5.籃球雙手胸前傳球，要求兩臂前伸、手腕旋內(nèi)、用食指用力撥球。 【】

6.通過體育與健康課程的教學，學生掌握運動技能，提高運動水平，逐步形成安全和健康的意識以及良好的生活方式，促進學生身心協(xié)調(diào)、全面的發(fā)展。 【】

7.接力跑比賽中，為提高競爭性，應(yīng)采用異質(zhì)分組。【】

8.籃球規(guī)則規(guī)定，拳擊球不應(yīng)判為違例?！尽?/span>

9.在訓練準備期第二階段，應(yīng)該使運動員的負荷量達到最大。【】

10.排球比賽中，A隊隊員在接發(fā)球時，用腳將球踢到對方場內(nèi)，裁判員判其違例?！尽?/span>

填空題

1.____是通過身體運動的方式進行的，要求人體直接參與的活動。

2.人在進入老年期以后，人體的生理功能在緩慢地____。

3.學校課余體育訓練是我國運動訓練體制的一個組成環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)____人才的必經(jīng)之路，是基礎(chǔ)訓練的一種組織形式。

4.防守無球隊員常用的移動方法有____、撤步、____、快跑、____等。

5.對體育老師的專業(yè)素養(yǎng)評價包括____、____、____。

6.行進間跳遠的4個技術(shù)環(huán)節(jié)是____、____、____、____。

7.足球門兩柱距____米，高____米。

8.乒乓球基本步法包括單步、____、并步、跳步、交叉步、小碎步等。

9.滑冰是人們利用冰刀在冰上滑行的冬季運動項目，起源于十世紀的____。

10.美國哲學家愛默生認為，“____是人生的第一財富”。

簡答題

1.體育與健康課程標準中的身體健康目標的具體內(nèi)容包括哪些？

2.簡述排球的基本技術(shù)。

3.簡述新課程標準對3~4年級學生身體健康方面的學習目標。

4.寫出5種運動訓練的具體操作方法。

5.簡述人體運動系統(tǒng)的組成及功能。

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