單選題

1.有氧運(yùn)動(dòng)是指在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，衡量有氧運(yùn)動(dòng)的指標(biāo)主要是【??】

A. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間

B. 血壓值

C. 葡萄糖

D. 心率

2.“極點(diǎn)”現(xiàn)象多出現(xiàn)在田徑運(yùn)動(dòng)中的哪個(gè)項(xiàng)目？【??】

A. 短跑

B. 中長(zhǎng)跑

C. 接力跑

D. 跨欄跑

3.搏擊健美操是一種有氧健身操，它組合了拳擊、跆拳道、散打和太極拳等項(xiàng)目的基本動(dòng)作，它是根據(jù)這些項(xiàng)目的特點(diǎn)和人體各部分的鍛煉需要，按照健美操的要求進(jìn)行創(chuàng)編的，具有哪些特點(diǎn)？【??】

①時(shí)代感②趣味性③攻擊性④挑戰(zhàn)性

A. ①②③

B. ②③④

C. ①②④

D. ①③④

4.“踏上式”“跨步式”過(guò)障礙的區(qū)別是【??】

A. 有停頓，起伏大；動(dòng)作連貫，起伏小

B. 有停頓，起伏??；動(dòng)作連貫，起伏小

C. 有停頓，起伏大；動(dòng)作連貫，起伏大

D. 有停頓，起伏小；動(dòng)作連貫，起伏大

5.掌握適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般可采用心率百分法，鍛煉時(shí)心率區(qū)間控制在本人最高心率的【??】

A. 60%~70%

B. 70%~85%

C. 80%~90%

D. 85%~95%

6.為消除運(yùn)動(dòng)性疲勞，青少年運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練期間，每天應(yīng)保證【??】的睡眠時(shí)間。

A. 4h

B. 6h

C. 8h

D. 10h

7.自然主義體育思想的提出者是【??】

A. 顧拜旦

B. 皮亞杰

C. 盧梭

D. 洛克

8.田徑、籃球、足球等運(yùn)動(dòng)中，教師經(jīng)常采用繩梯練習(xí)，其主要目的是【??】

A. 發(fā)展學(xué)生保持速度的能力

B. 發(fā)展學(xué)生的加速能力

C. 提高學(xué)生協(xié)調(diào)性、培養(yǎng)動(dòng)作節(jié)奏

D. 提高擺臂動(dòng)作頻率

9.隊(duì)列訓(xùn)練中，聽(tīng)到下列哪一個(gè)口令的預(yù)令之后應(yīng)該兩手迅速抱拳提到腰際？【??】

A. 向右——轉(zhuǎn)

B. 正步——走

C. 跑步——走

D. 原地踏步——走

10.以下選項(xiàng)中，屬于體育教學(xué)活動(dòng)最主要特點(diǎn)的是【??】

A. 身體活動(dòng)

B. 增進(jìn)健康

C. 活動(dòng)自由

D. 組織復(fù)雜

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