單選題

1.下列選項中，不屬于靈敏素質的訓練方法是【??】

A. 因素訓練法

B. 助力訓練法

C. 綜合訓練法

D. 游戲訓練法

2.練習時間的分配是指【??】的比例。

A. 實際練習時間及休息時間

B. 實際練習時間及集中時間

C. 實際鍛煉時間及集中時間

D. 實際鍛煉時間及休閑時間

3.跨欄跑時，擺動腿跨過欄后積極下壓，【??】落地。

A. 全腳掌

B. 前腳掌

C. 雙腳

D. 腳后跟

4.跳遠技術由助跑、【??】、【??】、落地四個緊密相連的環(huán)節(jié)組成。

A. 起跳、挺身

B. 騰空、挺身

C. 起跳、騰空

D. 騰空、蹲踞

5.武術的步法中，一腳提起，另一腳蹬地前跳落地稱為【??】

A. 蓋步

B. 插步

C. 縱步

D. 擊步

6.冰敷是急救處理方法中的重要手段之一。下列關于使用冰敷的注意事項中，說法正確的是【??】

①冰敷使用時間不要超過30分鐘

②不要讓冰袋直接接觸皮膚

③即使患有雷諾氏病，也可以使用

A. ①

B. ①②

C. ②③

D. ①②③

7.跑是基礎性最強的運動項目，決定跑速的主要因素是【??】

A. 起跑方式、加速度

B. 起跑方式、步長

C. 步頻、步長

D. 加速度、步長

8.腓側是指【??】

A. 大腿內側

B. 大腿外側

C. 小腿內側

D. 小腿外側

9.課間活動主要指文化課下課后在教室周圍進行幾分鐘的輕微活動。課間活動的主要意義是活動軀體，進行【??】

A. 充分活動

B. 積極性休息

C. 消極性休息

D. 適當休息

10.【??】屬于連續(xù)口令。

A. “立正”

B. “全體，集合”

C. “向前——看”

D. “左轉彎——齊步走”

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